Nächster Kurs
Stress und Burnout
ab 15. November 2026
Yoga und Yoga Therapie in Bern
Ein Raum, in dem du ohne Leistungsdruck ankommen und dich mit dir verbinden darfst — in deinem Tempo. Willkommen sind alle Körper, unabhängig von Alter, Geschlecht, Körperform oder Verfassung.
Slow Flow Yogaklassen
Die Slow Flow Klassen sind ein Raum, um bewusst zu entschleunigen, im Körper anzukommen und dich mit deinem Atem zu verbinden. Ruhig, achtsam und zugleich fliessend: Du bewegst dich im Rhythmus deines Atems, mobilisierst sanft Gelenke und Faszien und kannst Spannungen loslassen.
Ich unterrichte traumasensibel. Du übst aus deiner eigenen Wahrnehmung heraus und passt jede Haltung an das an, was heute für dich stimmt – ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon lange übst. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine Entspannung, zum Beispiel Yoga Nidra oder einen Body Scan.
Yoga Therapie Einzelsitzungen
Deine Gesundheit aktiv mitgestalten.
Yoga Therapie unterstützt dich dabei, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen, deine Ressourcen zu stärken und deine Gesundheit bewusst mitzugestalten.
Yoga Therapie begleitet dich zum Beispiel bei
- Stress, Erschöpfung und Fatigue
- Schlafproblemen und innerer Unruhe
- Verspannungen und Schmerzen
- emotionalen Belastungen und Ängsten
- Veränderungen und Übergängen im Leben
Therapeutische Kleingruppen
In einer kleinen Gruppe von höchstens sechs Menschen widmen wir uns über mehrere Wochen einem gemeinsamen Thema. Du übst mit anderen, die Ähnliches beschäftigt, und findest trotzdem Raum für deine eigenen Bedürfnisse. Vorkenntnisse in Yoga brauchst du keine.
In Planung
Gelenkschmerzen
Nächste Durchführung in Planung
In Planung
Für Krebsbetroffene
Nächste Durchführung in Planung
«Beim Yoga geht es nicht um die Form deines Körpers, sondern um die Form deines Lebens»
– Aadil Palkhivala –
Stundenplan Yogaklassen
Regelmässige Yogaklassen im Studio an der Aarbergasse 40 in Bern. 75 Minuten – Yogamatten, Kissen, usw. sind im Studio vorhanden. Du kannst jedoch gerne deine eigene Yogamatte oder ein Tuch mitbringen.
10.10.–05.11.2026
Herbst Pause
Karin Liechti
Auf einer Reise durch Nord- und Mittelamerika 2018 bin ich in Mexiko per Zufall am Wegweiser der Solstice Yoga Schule vorbei gekommen. Nach einer Recherche über die Schule habe ich diese Abzweigung gewählt und absolvierte das 200 Stunden Yoga Teacher Training mit Schwerpunkt restauratives und therapeutisches Yoga. Es war der Anfang einer kontinuierlichen Weiterentwicklung.
Feedbacks
Studio
Das Yoga Studio mit schönem Eichenparkett wird von einer langen Fensterfront lichtdurchflutet, hat viel frische Luft und kaum Lärm, da es gegen den Innenhof ausgerichtet ist. Es gibt ein Entree mit Garderobe und zwei Toiletten. Die zentrale Lage an der Aarbergergasse 40 macht es ideal zugänglich für Leute, die mit öV unterwegs sind.
Kali Yoga
Aarbergergasse 40
4. Stock | Lift vorhanden
3011 Bern